Anzukommen im eigenen Leben und in jedem Augenblick, wie er gerade ist, bedeutet, sich selbst zu akzeptieren, wie man ist, und eins zu werden mit sich. Bei Ihrem ganz individuellen «Ankommen im eigenen Leben» biete ich Ihnen in meiner psychotherapeutischen Praxis Unterstützung in zwei unterschiedlichen Bereichen an.
Als Gestalttherapeutin bin ich für Sie da, wenn Sie eine Beratung für sich allein oder als Paar wünschen, Unterstützung für den Job benötigen oder bestimmte Themen im Rahmen einer Psycho-therapie bearbeiten möchten.
Als Entspannungstrainerin kann ich Ihnen Methoden vermitteln, die Ihnen helfen, sich im Alltag leichter zu entspannen und sich in Ihrem Körper wohler zu fühlen. In Einzel- oder Gruppensitzungen können Sie verschiedene Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Meditation kennenlernen und einüben.